Geschreven door Anne Kuiper
Reizen is volop genieten. Door het andere ritme en het heerlijke eten (en een extra pint of beer hier en daar), komen er tijdens de reis soms wel eens een paar kilootjes bij. Niets mis mee natuurlijk! Maar wist je dat je met een paar kleine en eenvoudige aanpassingen je gezonde conditie kunt behouden én het uiterste uit bijvoorbeeld een stad als Londen kunt halen? Bonus: deze 7 tips besparen ook nog eens geld. Laat die fish en chips maar komen!
#1 Verdwaal op volle snelheid
Ooit weleens gehoord dat verdwalen de beste manier is om een stad te leren kennen? Trek er hardloopschoenen bij aan en het wordt een heuse work out! Zigzaggend door de leukste kleine straatjes, slalommen tussen de toeristen door, en dat alles terwijl je hoekjes van de stad ontdekt die zelfs de Lonely Planet je nog niet verteld had. Wedden dat je zo afgeleid wordt door al het moois dat je meteen een paar kilometer extra rent? Vind je verdwalen in een grote stad een beetje spannend (of wil je niet riskeren dat je opeens 30 kilometer terug naar huis moet rennen), download dan een gratis audiotour van de wijk waarin je je rondje wil rennen. Je kuiten en je kennis tegelijk trainen, dát is nog eens effectief!
#2 Sluit aan bij een free walking tour
Wanneer je in korte tijd alle toeristische trekpleisters van een stad wilt zien, kun je natuurlijk neerploffen in een dubbeldekkerbus. Maar heb je er wel eens aan gedacht om aan te sluiten bij een free walking tour? Even Googlen en je vindt er direct een dozijn. De tours worden vaak geleid door enthousiaste studenten die de stad op de underground manier laten zien. Ga niet op een drukke zaterdag (lees: sloffende oudjes en selfiemakende tieners die bij elke stop blijven dralen), maar op een dag waarop de gids met een kleine groep lekker doorstapt. En dan niet stiekem achteraan blijven slenteren, maak van de gids je beste vriend. Extra inside information over waar jij straks een welverdiende sticky toffee pudding gaat scoren! Let op: de free walking tours verwachten vaak wel een ‘vrijwillige donatie’. Stop dus een paar extra ponden in je zak voor je vertrekt.
#3 Lekker Hollands: pak een fiets!
Afgesproken met vrienden in de pub? Opweg naar een spectaculaire voorstelling op Broadway? Pak geen tube of black cab maar spring, lekker Hollands, op de fiets! Net als vele andere grote steden heeft Londen een uitstekend transportsysteem voor fietsen. Je kunt al voor 2 pond per dag onbeperkt fietsritjes van 30 minuten maken of zelfs een voordelig abonnement afsluiten als je langer in de stad blijft. Veel goedkoper dan het openbaar vervoer en bovendien zie je veel meer van de Londense straten dan wanneer je onder ze door roetsjt. De echte Londenaars hebben dit trucje van effectief reizen al lang en breed onder de knie: voor ze de kantoordeur uitstappen verruilen ze hun pak voor hun hardloopkleding en rennen vervolgens met een praktische rugtas over de Tower Bridge naar huis. Blimey, that’s brilliant!
#4 Ga buiten de gebaande paden
The Big Ben en the London Eye staan pontificaal in het centrum, dus grote kans dat je daar veel te vinden bent. Als echte travelgirl weet jij natuurlijk dat er nog veel meer te ontdekken is dan alleen de toeristische hotspots! Maak eens een flinke wandeling door het Britse platteland, laat je betoveren door de uitgestrekte en mysterieuze Highgate Cemetery, of struin over de kilometerslange voormalige trainrails van het groene Parkland Walk. Die 10.000 stappen per dag haal jij met gemak!
#5 Speelkwartier in het park
Zodra het zonnetje tussen de Britse wolken uitpiept, slepen wij direct onze mates mee naar het park. Wie zegt dat je daar alleen kunt luieren? Neem – naast je goed gevulde picknickmand – een bal of frisbee mee en laat het kleine kind in je los. Geen zin in balspelletjes of even geen Britse buddies ter beschikking om mee over te gooien? In veel Londense parken vind je fitness-speeltoestellen waar de hele buurt af en toe bijkletst en hun bum traint. Ben je meteen op de hoogte van de laatste roddels over the royals. Was Harry nou al eindelijk weer vrijgezel?
#6 Breng je etentje naar grote hoogtes
Twee mojito’s, drie bloody mary’s en één amazing view, please! Grote steden staan vaak bekend om hun prachtige roof top bars, en Londen is daar geen uitzondering op. En één ding hebben ze allemaal gemeen… trappen! Lunchen in de chique Shard wordt een workout op zich als je de lift overslaat en de 1479 (!) traptreden trotseert. En hé, met al het geld dat jij met de vorige tips hebt bespaard kun je best een extra rondje geven om te vieren dat je het gehaald hebt. Cheers!
#7 Dance the night away!
Wij travelgirls houden er wel van om onze voetjes van de vloer te gooien! Aan je conditie werken én de laatste Britse Boyband-muziek checken: dat lijkt ons een win-win. Als we zouden willen, zouden we haast iedere dag een andere dansvloer onveilig kunnen maken, zoveel toffe clubs zijn er in Londen te vinden. Niet zo’n party girl? Dansen kan ook overdag. Dat is nog eens goed voor je mindfullness ook. Ecstatic dancing classes zijn in steden als Londen en New York al een aantal jaar een ware craze. Er zijn verschillende groepen waar je je bij kunt aansluiten, sommige hosten zelfs gratis meetups. Let’s shake that booty, baby!
No Comments